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発売日:2016年03月05日
判型:B5判
本体価格:907円(税抜)

クロワゼ Vol.62

特集
お尻を使えばもっと開く!
アン・ドゥオール
アン・ドゥオールに必要な筋肉を楽しく鍛えて、
「開いて踊れる」体を作りましょう!

★基本編 アン・ドゥオールのための筋肉を鍛える
 Step1 お尻の奥の筋肉を目覚めさせる
 Step2 「引き上げ」の筋肉を鍛える
 Step3 ハムストリングスを伸ばす
★応用編 踊ってアン・ドゥオール
 ●優雅に開く オーロラ
 ●伸びやかに開く ジゼル
 ●キリッと開く エスメラルダ
★理想のアン・ドゥオールに近づくDVDコレクション
〈コラム〉ここができない! アン・ドゥオールQ&A

特別付録DVD レッスン動画集
お尻を使えばもっと開く! アン・ドゥオール
おとなの“長所”を活かす基礎からのバレエ・クラス

フェミニンだけど、甘すぎない!
レディな春ウェア
花柄・パステル・スカートをおとなっぽくエレガントに着こなしましょう!

イベントレポート 読売テレビ×クロワゼ
「上野水香さんのオデット&オディールレッスン!」レポ
東京バレエ団のプリマが直々にオデットの振付を指導!
大興奮のレッスン模様をお届けします。

あなたは”出る派”? ”出ない派”?
おとなの発表会事情
費用、時間、踊れる作品、出る理由……”リアル"に知りたいことをご紹介!

New!バレリーナに教わるバレエ・レッスン
おとなの”長所"を活かす
基礎からのバレエ・クラス 第1回

Dancer on Cover 渡辺理恵
ピックアップ!
林さんのスタイリング・エッセンス 着こなしの魔法 …58
バレエ名作案内 第12回
「ラ・シルフィード」
寝ながら軸トレ! 床バレエ
くりた陸の「やっぱりバレエが好き」 第22回
おとなのバレエクリニック
GO! GO! おとなのバレエ教室
ローズプリンセス バレエスタジオ
クロワゼ・プロムナード
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