価格1,100円（税込)
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内容説明
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『クララ』の人気連載「毎日おうちエクサ」が本になりました！体の部分別に、おうちでできるお手軽エクササイズを紹介。どのエクサもバレエ音楽に乗せて動けるようにできているので、踊りをおどるように楽しく体を動かせます。遊びながら体をきたえる「すごろくエクサ」つき★
内容
・動きやすい体をつくる全身エクサ
・美しいつま先をつくる足エクサ
・180度開脚するための脚エクサ
・脚を高く上げるための内ももエクサ
・アン・ドゥオールのためのおしりエクサ
・ぐらつかないボディをつくるおなかエクサ
・アラベスクのための背中エクサ
・上体を引き上げるためのわき&二の腕エクサ
・美しい首のラインをつくる肩&首エクサ
・表情ゆたかになるための顔のエクサ
・体にバネをつくるアレグロのエクサ
・のびやかに動くアダージオのエクサ
『クララ』の人気連載「毎日おうちエクサ」が本になりました！体の部分別に、おうちでできるお手軽エクササイズを紹介。どのエクサもバレエ音楽に乗せて動けるようにできているので、踊りをおどるように楽しく体を動かせます。遊びながら体をきたえる「すごろくエクサ」つき★
内容
・動きやすい体をつくる全身エクサ
・美しいつま先をつくる足エクサ
・180度開脚するための脚エクサ
・脚を高く上げるための内ももエクサ
・アン・ドゥオールのためのおしりエクサ
・ぐらつかないボディをつくるおなかエクサ
・アラベスクのための背中エクサ
・上体を引き上げるためのわき&二の腕エクサ
・美しい首のラインをつくる肩&首エクサ
・表情ゆたかになるための顔のエクサ
・体にバネをつくるアレグロのエクサ
・のびやかに動くアダージオのエクサ
