バレリーナのお手本で学ぶ バレエ・レッスン
| 著者 |
湯川麻美子（新国立劇場バレエ団教師） 指導 小野絢子（新国立劇場バレエ団プリンシパル） モデル 宮本和沙 イラスト・絵 松橋晶子 写真 |
| ジャンル |
バレエ > 書籍 > バレエ・レッスン |
| 発行形態 |
書籍 |
| 発売日 | 2019/05/29 |
| 判型・ページ数 | B5変 |
| 商品コード | 9784403330667 |
価格1,760円（税込)
内容説明
【新書館オンラインショップへのご注文はメール便にて発送いたします】
バレエでいちばん大切な基礎、バー・レッスンのポイントを、新国立劇場バレエ団プリンシパルの小野絢子さんのお手本で解説！ 指導は、元プリンシパルの湯川麻美子さん！
初心者から上級者までバレエを習うすべての人へおくる、正しい基礎の決定版です。
【バー・レッスン】
ポジション／プリエ／タンデュ／ジュテ／ロン・ド・ジャンブ・ア・テール／フォンデュ／フラッペ／ロン・ド・ジャンブ・アン・レール／プティ・バットマン／デヴェロッペ／グラン・バットマン／リンバリング
【エクササイズ】
足ゆびをしっかり曲げる／まっすぐな姿勢でプリエ／足ゆびをきたえる／両脚をアン・ドゥオール／内側の筋肉でジュテ／片脚だけ動かす／内側の筋肉をきたえる／両脚をアン・ドゥオール／床をけるタイミングをつかむ／アン・ドゥオールしてルティレ／膝うらを縮めてク・ド・ピエ／つけ根の位置をキープ／膝を引き寄せる／つけ根の前側をのばす／バンドをつけて脚を上げる／おしりをストレッチ／ハムストリングスをストレッチ
【ワンポイント・レッスン】
レヴェランス／上体を動かす／足うらの使い方／腕といっしょに動かす／腕をなめらかに動かす／膝の位置をキープ／足をすばやく動かす
【Q&A】
踊りのなかでアン・ドゥオールを意識するには？／タンデュはなぜ大切？／笑顔で踊るにはどうしたらいい？／ポアントでキレイに立つには？／レッスン後の脚のケア方法は？ ほか
バレエでいちばん大切な基礎、バー・レッスンのポイントを、新国立劇場バレエ団プリンシパルの小野絢子さんのお手本で解説！ 指導は、元プリンシパルの湯川麻美子さん！
初心者から上級者までバレエを習うすべての人へおくる、正しい基礎の決定版です。
【バー・レッスン】
ポジション／プリエ／タンデュ／ジュテ／ロン・ド・ジャンブ・ア・テール／フォンデュ／フラッペ／ロン・ド・ジャンブ・アン・レール／プティ・バットマン／デヴェロッペ／グラン・バットマン／リンバリング
【エクササイズ】
足ゆびをしっかり曲げる／まっすぐな姿勢でプリエ／足ゆびをきたえる／両脚をアン・ドゥオール／内側の筋肉でジュテ／片脚だけ動かす／内側の筋肉をきたえる／両脚をアン・ドゥオール／床をけるタイミングをつかむ／アン・ドゥオールしてルティレ／膝うらを縮めてク・ド・ピエ／つけ根の位置をキープ／膝を引き寄せる／つけ根の前側をのばす／バンドをつけて脚を上げる／おしりをストレッチ／ハムストリングスをストレッチ
【ワンポイント・レッスン】
レヴェランス／上体を動かす／足うらの使い方／腕といっしょに動かす／腕をなめらかに動かす／膝の位置をキープ／足をすばやく動かす
【Q&A】
踊りのなかでアン・ドゥオールを意識するには？／タンデュはなぜ大切？／笑顔で踊るにはどうしたらいい？／ポアントでキレイに立つには？／レッスン後の脚のケア方法は？ ほか
