価格836円（税込)
内容説明
【新書館オンラインショップへのご注文はメール便にて発送いたします】
めざせ！ バレリーナ☆
1レッスン最短30秒☆
すきま時間にできるおうち用レッスン！
「あしをひらく！」「あしをあげる！」「まっすぐ立つ！」
バレエで大事な3つのきほんがみにつくおうち用バー・レッスンの本が誕生！
どのレッスンも1分以内にできるものばかり！
お稽古がない日の自主練習に、レッスン前のウォーミングアップに、いますぐとりいれよう！
内容
アン・ドゥオールをみにつけよう！
こかんせつをやわらかくしよう！
ハムストリングスをのばそう！
あしをたかく上げよう！
つよくしなやかなあしをつくろう！
ぐらぐらしないでまっすぐ立とう！ …ほか
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1レッスン最短30秒☆
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どのレッスンも1分以内にできるものばかり！
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内容
アン・ドゥオールをみにつけよう！
こかんせつをやわらかくしよう！
ハムストリングスをのばそう！
あしをたかく上げよう！
つよくしなやかなあしをつくろう！
ぐらぐらしないでまっすぐ立とう！ …ほか
