価格2,200円（税込)
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内容説明
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「クララ」で連載された大人気レッスン、
「解剖学でわかる！ バレエの体の使い方」が単行本になりました！
指導はバレエ解剖学講師の佐藤 愛さん。
プリエからグラン・バットマンまで
バー・レッスンのパごとに必要な筋肉&骨をこまかく解説！
その筋肉と骨を感じるためのエクササイズもたっぷり紹介します★
本の内容
■レッスンの前にCheck!
バレエで使う筋肉&骨 ／ バレエの立ち方
♦Lesson1 脚のポジション背骨·おしりの6つの筋肉
♦Lesson2 腕のポジション 肩関節・胸の筋肉
♦Lesson3 プリエ 内ももの筋肉·脚の関節
♦Lesson4 タンデュ 足の骨·足うらの固有筋
♦Lesson5 ジュテ おなかの筋肉·内ももの筋肉
♦Lesson6 ロン・ド・ジャンブ・ア・テール 骨盤・股関節
♦Lesson7 フォンデュ 膝関節·坐骨
♦Lesson8 ロン・ド・ジャンブ・アン・レール 腸腰筋·腹斜筋
♦Lesson9 フラッペ 足ゆびの関節·ふくらはぎの筋肉
♦Lesson10 プティ·バットマン 足首·ももうらの筋肉
♦Lesson11 デヴェロッペ 腸腰筋·おしりの筋肉
♦Lesson12 グラン·バットマン 広背筋·脚の筋肉
♦Special Lesson トウシューズの正しい「立ち方」
バレエに必要な筋肉＆骨がぜんぶわかる！
キーとなる筋肉と骨をわかりやすく紹介！
正しい体の使い方を身につけるためのエクササイズやプラスワンチェック、Q&Aコーナーも★
