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“ちあこちゃんねる”が全力指導！  お悩み解決バー・レッスン  　　

YouTubeで人気のダンサー、ちあこさんがおとなの様々な悩みに答えてくれました。　　
鏡の使い方や呼吸の仕方など、レッスンを受ける時のアドバイスも！
 
　　★  「立ち方」の悩み　
　　★  プリエの悩み　
　　★  タンデュの悩み　
　　★  アレグロの悩み2　
　　★  アラベスクの悩み　
　　★  デヴェロッペの悩み　
　　★  フォンデュの悩み　
　　★  バランスの悩み

初夏から梅雨時、猛暑日まで─ 気温別に着こなす「夏」コーデ    　　
30℃・35℃・25℃の３つの気温別に、最適なレッスンコーディネートをご紹介します♪  

汗にもマスクにも負けない！  真夏のレッスンメイク術  　　
崩れないメイクのポイントをおさえて、暑い夏のレッスンも爽やかに踊りましょう！ 

菅井円加さんに教わる！ オーロラ姫のVaレッスン  　　
ハンブルク・バレエのプリンシパルによるスペシャル・レッスンが開催決定！

Dancer on Cover　塩谷綾菜  

密着★リハーサル・レポ　牧阿佐美バレヱ団　『リーズの結婚』
 
DANCE×TALK　黒羽麻璃央　 
 
もっと優雅に立体的に！  空間を感じるセンター・レッスン 

人気YouTuberに教わる！ 挑戦！Buzzエクサ 

おとなのバレエクリニック  


表紙・目次／塩谷綾菜　写真／瀬戸秀美


特別付録DVD　レッスン動画集

“ちあこちゃんねる”が全力指導！  お悩み解決バー・レッスン 
もっと優雅に立体的に！空間を感じるセンター・レッスン
ほか