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特別付録DVD+AR


カギは「呼吸」と「腹圧」！
目覚める！ 引き上げ力    
なかなか感覚がつかみにくく、キープしにくい“引き上げ”。必要なのは「呼吸」と「腹圧」！
エクササイズで体をほぐしながら、引き上がる体をつくっていきましょう！
　　　★ 「引き上げ」の感覚をつかむ！
　　　★ 「引き上げ」られる体をつくる！
　　　★ 引き上げる！
　　　★ 引き上げ」て踊る！


夏を彩るカラフルウェアで
気分を上げる！ SUMMERコーデ    
　　夏の風景を切り取ったようなおしゃれなウェアが勢ぞろい！　
　　暑さを楽しむカラフルコーデをご紹介します。


Special Interview マシュー・ボール
　　ロイヤル・バレエのプリンスがクロワゼ初登場！　夏の公演への意気込みを伺いました。


１日３分で“たるみ”を撃退！ 
踊るおとなの美顔Lesson    
　　手軽にできるセルフケアで顔のたるみを撃退し、美しいフェイスラインを手に入れましょう！    



＼夏のイベント開催決定！／

　　★ 「ジゼル」の群舞を踊ろう！
　　★ 「おとなのオペラ座メソッド・レッスン」

　　この夏に開催予定のおとなのための講習会をチェック！
　 　ひとつは人気企画「群舞を踊ろう！」が4年ぶりに復活。『ジゼル』の群舞に挑戦します！
　　もうひとつは、パリ・オペラ座バレエ教師　ジル・イゾアール先生による講習会。
　　おとなのための特別なレッスンをお見逃しなく！


連載

Dancer on Cover　飯島望未    

密着★リハーサル・レポ　新国立劇場バレエ団　『白鳥の湖』

DANCE×TALK　平原綾香

NEW!
佐久間奈緒さん＆厚地康雄さんのお手本で学ぶ
名作バレエ パ・ド・ドゥの踊り方 第１回 「眠れる森の美女」

NEW!
ヘルスケアノート　手湿疹

おとなのバレエクリニック

GO！GO！おとなのバレエ教室




表紙・目次／飯島望未　写真／瀬戸秀美