価格1,210円（税込)
内容説明
【新書館オンラインショップへのご注文はメール便にて発送いたします】
動画配信つき
contents
特集
ピタッと止まるコツは「骨」にあり！
バランス強化レッスン
・ Lesson1 バランスをとるための８箇条！
・ Lesson2 様々なポーズで行うバランスレッスン！
・ Lesson3 センターのパ実践レッスン！
定番ウェアにプラスワン！
春色レッスン・コーデ
いつものウェアを生かしつつ、1点アイテムをプラスするだけで完成する
“春のマンネリ脱却コーデ”をご紹介します！
魅力たっぷり！「キャラクターダンス」
連載-----
Dancer on Cover 足立真里亜
密着★リハーサル・レポ スターダンサーズ・バレエ団 『オール・バランシン』
ダンサーたちの舞台トーク 第７回 K-BALLET TOKYO『ロミオとジュリエット』
小林美奈さんのお手本で学ぶ！
エレガントに踊るためのテクニック・レッスン
第3回 つなぎのパ
ヘルスケアノート 第11回 骨粗しょう症
おとなのバレエクリニック
GO！GO！ おとなのバレエ教室
表紙・目次／足立真里亜 撮影／瀬戸秀美
